2018-12-06から1日間の記事一覧

記録のススメを少し実感。

ダイエットや体型管理のことを調べると必ず、 「体重計には毎日のれ!」 とのお言葉を目にするけど、以下朝の計量。 体重:65.2 kg 体脂肪率:18.4 % 身体年齢:36 歳(-7) BMI:21.5 基礎代謝:1546 kcal 内脂肪レベル:6.0 部位 / 皮下脂肪率 / 骨格筋 全…