2018-12-08から1日間の記事一覧

炭水化物ラッシュ。

今日はイベント尽くしなので筋トレも難しいかな。たった一週間でほんのり腹筋の土台が出来て来た感じがして嬉しいので、なんとか時間を作って筋量アップを図りたい。衆人の視線がある中でトレーニングが難しいとき、食事で工夫しようにも餅つきなので生…