体重計の意義を実感。

急な出張と接待・付き合いの晩酌が続いているが、幸い宿に大浴場と体重計があったおかげで自制が効いた。ただ大浴場の場合大抵全裸で乗るので普段より少し軽く表示されるってところを意識しないと維持のつもりが微増ってことになる。しかし最近の都市部のビジネスホテルはサービスが良い。Wi-Fiは勿論、朝食やら大浴場やら映像のオンデマンド、ドリンクバー、下手すると温泉にサウナすらある。息子に会えないのが寂しかったが、精算＆報告が終わったので再び出発。あと二日頑張るぞ。

体重：66.0 kg

体脂肪率：19.4 %

身体年齢：37 歳（-6）

BMI：21.8

基礎代謝：1555 kcal

内臓脂肪レベル：6.5

部位 / 皮下脂肪率 / 骨格筋

全身：13.4 / 33.3

両腕：18.5 / 38.5

体幹：11.7 / 27.3

両脚：18.1 / 50.6