真理だな。

ダイエットと言うか引き締まった身体を作るには、面白くもなんとも無い話だがやはりトレーニングと食事なのだな。あまり筋トレには時間を割きたく無いのと、ご飯大好き故に炭水化物を絶ったりはしないので、歩みは非常にゆっくりだけれども着実に、途中誘惑があろうとも振れ幅も僅差に。いい感じで来られたのでは無いだろうか。ご飯のお替り無し、食後にゆっくりとお茶を楽しむ。コレですよ。