BMI(Body Mass Index)

ボディマス指数＝体重(kg)を身長(m)の二乗で割った数

世界基準での普通体重は18.50以上から24.99以下、

日本肥満学会は22を標準体重としているのでほぼまんま標準値。

下げた方が良さげに思えるが、18.5を切ると「痩せ気味」

筋力を増やしながらとなると減らさない方向になるのか。

取り合えず腹筋割るには気にしなくてもいい数値。

増やし過ぎないように気を付けよう。

体重：66.2 kg

体脂肪率：19.5 %

身体年齢：38 歳（-5）

BMI：21.9

基礎代謝：1557 kcal

内臓脂肪レベル：6.5

部位 / 皮下脂肪率 / 骨格筋

全身：13.5 / 33.2

両腕：18.7 / 38.5

体幹：11.8 / 27.1

両脚：18.2 / 50.5