変わってない。

海の幸山の幸をふんだんに摂ったのがそのまま加算されてる。

腹筋辺りは薄っすらカタチが出来てきてすらいるのに、

寧ろ数値上は悪化している・・・。

食べた分も間食や差し入れ等含め簡単に記入して管理していくべきか。

皮下脂肪が減り骨格筋が増えていてくれたら体重増も問題ないが、

全ての数値が基準値の12月1日から更に後退している。

息子に乱暴に扱われた体重計が調子悪いのも確かではあるので、

最新のは数値をスマホアプリで管理とか出来たりとか期待して、

新しく買っちゃおうかな、金かけて退路を断つ為にも。

体重：66.5 kg

体脂肪率：19.8 %

身体年齢：38 歳（-5）

BMI：22.0

基礎代謝：1561 kcal

内臓脂肪レベル：7.0

部位 / 皮下脂肪率 / 骨格筋

全身：13.7 / 33.2

両腕：18.9 / 38.3

体幹：12.0 / 27.0

両脚：18.5 / 50.4